Последние статьи

Особенности майской рыбалки

Самым теплым весенним месяцем, бесспорно, является май. В мае жизнь оживляется, и это же касается и подводной жизни и ее обитателей.

Камбала

Общее название этих рыб переводится как «плоские». На вид эта рыба выглядит сплющенной и при этом имеет оба глаза на одной стороне. Это глубоководная рыба,...

Полезная информация для новичков, которые хотят стать профессионалами

Многие люди, которые хотят стать рыбаками, не знаю с чего начать. Они покупают удочку, пару крючков и наживку. Думая, что это всё, что нужно. Однако...

Опечатка?

Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!

Рекомендуем

Несколько слов о полезности жирной рыбы

ирная рыба, среди которой особенно выделяется лосось, тунец, форель, сельдь, сардины, а также скумбрия, отличается богатством омега-3 жирных кислот. А именно они являются удивительно полезными для здоровья. Употребление в пищу такой рыбы оказывает положительное влияние на сердце. Также рыба является богатейшим источником белка, минеральных веществ и витаминов. Рыбаков может заинтересовать эконом hotel. Персонал сделает все возможное, чтобы от проживания в отеле у вас остались только хорошие впечатления. Здесь вам будет обеспечено комфортное проживание. Чтобы заселиться в эконом hotel без проблем, рекомендуется бронировать номера заранее.

Рыбу рекомендуется никогда не употреблять в пищу в сыром виде, поскольку именно термообработка помогает уничтожить в ней паразитов, а также потенциально опасных микробов. Отличным источником кальция являются консервы из лосося и сардин с костями. Необходимо заметить, что особенно полезной жирная рыба является для сердечно-сосудистой системы. Медики рекомендуют с целью снижения риска ишемии миокарда съедать в неделю около двух порций (по сто восемьдесят грамм) рыбы.

Рыба содержит белок, который по питательной ценности находится на уровне белков мяса, при этом он не отягощен насыщенными жирами.

В рыбе содержится много ВИТАМИНА В6, который представляет важность для укрепления иммунной системы, а также способствует улучшению настроения. Лосось, тунец и скумбрия являются источником ВИТАМИНА В 12. Он необходим для образования эритроцитов и слаженной работы нервной системы. ВИТАМИНОМ D богаты немногие пищевые продукты, при этом он важен для костей, а рыбий жир является лучшим его источником.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Интересное

Делаем чучело на память об удачной рыбал…

Делаем чучело на память об удачной рыбалке

Удовольствие от рыбалки получают многие. Хорошо уехать из города на пару дней, подальше от этой суеты и серых пейзажей. Так и хочется побыть в уютном местечке, остановиться у водоема и порыбачить. На базе отдыха рыбаков...

Вы первый кто прокоментирует!

Чехонь

Чехонь

Чехонь – рыба с необычным внешним видом, так как очень похожа на обломок сабли или тесак. Обитает неподалеку от берега, где есть глубокие участки. Глубина должна быть не менее 3 м.

Вы первый кто прокоментирует!

Ставрида

Ставрида само по себе небольшая рыба, она встречается в размерах, которые равны 20-40 см, так говориться в литературе, но на Черном море она встречается в гораздо меньших размерах, примерно 15 см.

Вы первый кто прокоментирует!

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту